תנועת השיער הטבעית כבשה בסערה, עם זאת, לעשות את הקיצוץ הגדול ולתחזק את השיער הטבעי שלך יכול להיראות מאתגר בהתחלה. יש כל כך הרבה מידע בחוץ, שכבר לא יודעים איפה לחפש. הנה כמה עצות כיצד להתחיל את מסע השיער הטבעי שלך. זה יבטיח שתבנה את הבסיס הנכון לצמיחת שיער בריאה עם המוצרים הטובים ביותר לצמיחת שיער.
1. לחות, לחות, לחות
הדבר החשוב ביותר עבור שיער מתולתל ושיער מקורזל הוא לחות, והדרך הטובה ביותר להרטיב את המנעולים המפותלים שלך היא עם ידידנו הוותיק: H20. מכיוון שסוגי שיער מתולתל ושיער מקורזל הם יבשים באופן טבעי, חשוב שמוצרי שיער טבעיים לשיער מתולתל או שיער מקורזל יכילו מים. עם זאת, לאחר הרטבת השיער שלך, אתה תמיד צריך לאטום את הלחות עם שמן או חמאה.
2. לעולם אל תצחצח או תסרק את השיער שלך כשהוא יבש
שיער מתולתל ומקורזל יכול להסתבך בקלות ובכך להוביל לשבירה. לפני שתעביר מסרק בשיער שלך, וודא שהשיער שלך רטוב וממוזג. תוכלי לנתק את השיער בקלות רבה יותר ולמנוע שבירה מיותרת.
3. הימנעו משמפו המכילים Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
SLS הוא חומר מקציף הכלול בשמפו רבים ופועל כחומר ניקוי. בעיקרון, זה חומר ניקוי לשיער שלך. למרות שהוא אכן עושה את עבודת ה'ניקוי', הוא גם מייבש מאוד את השיער, מכיוון שהוא מפשיט אותו מלכלוך כמו גם את השמנים הטבעיים שהוא צריך כדי להישאר בריא ולחות. זה מזיק במיוחד למרקמי שיער מתולתל/מקורזל שכן סוגי שיער אלו חסרים באופן טבעי לחות ושמנים טבעיים ולכן אינם יכולים להרשות לעצמם להסיר את מעט הלחות והשמנים שנותרו. לכן, עליך לבחור בשמפו שאינו מכיל [1] SLS.
4. הבהר
הבהרת הקרקפת שלך חשובה ביותר באיזון ה-pH של השיער והקרקפת (כן, יש להם pH משלהם), ואם הראשון נפגע, זה עלול להוביל לחוסר ברק, קהות בשיער ובריאות שיער לקויה.ההבהרה צריכה להיעשות כל שלושה שבועות עם חומץ תפוחים (ACV). יש לדלל חלק אחד של ACV לכל שלושה חלקי מים. יש לו ריח קצת קשה, אבל הוא שוכך כשהשיער שלך מתייבש.
הבהרת השיער שלך עם ACV מסירה את האקדח על הקרקפת (שנצבר משימוש במוצרי שיער שונים), סוגרת את קוטיקולת השיער, מוסיפה ברק ומאזנת את ה-pH של הקרקפת. לאחר הבהרת הקרקפת, שטפו את ה-ACV והמשיכו עם מרכך. אתה יכול גם לקחת ספא לשיער להבהרת הקרקפת ולקבל עיסוי מרגיע תוך כדי ערב ספא לנשים. קרא עוד על זה כאן.
5. דאגו לקצוות שלכם
על מנת להימנע מקצוות מפוצלים (והכרח לגזום את השיער לעתים קרובות), ודא שהקצוות שלך תמיד לחות ומוגנים. הקצוות שלך הם החלק העתיק ביותר בשיער שלך ולכן השביר ביותר, כדי להבטיח שלא תצטרך לגזום את השיער לעתים קרובות, וכדי לשמור על אורך רב יותר, עליך לאטום את הקצוות באופן קבוע.
6. הימנע מעיצוב חום ישיר
עיצוב שיערך באופן קבוע, באמצעות חום ישיר, מוביל לקצוות מפוצלים, יובש ושבירה, מה שכנראה אומר שאתה צריך לחתוך את השיער לעתים קרובות יותר מאשר מי שמתרחק מחום. אם השיער שלך עבר תהליך כימי, הוא אף יותר נוטה לשבירה מאשר שיער טבעי.
דרך מצוינת לעצב שיער רגוע, מבלי לחשוף אותו לחום ישיר, היא על ידי הגדרת השיער במסלסלים וישיבה מתחת למייבש. למרות שישנה חשיפה לחום, הוא אינו ישיר כמו מגהץ שטוח או ייבוש מכה, שהוא הקטן מבין שתי הרעות. הגישה הטובה ביותר היא לא לחשוף את השיער לשום חום, ולתת לשיער להתייבש באוויר.
7. הכירו והקשיבו לשיער שלכם
בין אם נקבל את זה ובין אם לא, השיער שלנו מדבר אלינו בצורה כזו או אחרת. אם אתה חווה נשירה או שבירה חריגה, אתה יודע שמשהו לא בסדר בתזונה שלך, במשטר השיער שלך או בבריאות שלך. כך או כך, השיער שלך (כמו העור שלך) יגיב, וזה משמש כסימן שאסור להתעלם ממנו.
לכן, עליך ללמוד להקשיב ולפתח תחושת היכרות עם השיער שלך; יכול להיות שהוא מנסה להגיד לך משהו שאתה מתעלם ממנו. שימוש מתמשך במוצרים מזיקים או במשטר שאינו מתאים לך עלול להוביל לשבירה. מה שמתאים לאחד אולי לא יעבוד בשבילך, המרקמים שלנו כל כך מגוונים.
8. בצע את טיפולי השמן שלך מדי שבוע
ביצוע טיפול שמן פעם בשבוע באמת הולך רחוק, בין אם את לובשת את השיער שלך במנעולים, צמות, פיתולים, אריגה או אפרו. אנו ממליצים לעשות את טיפולי השמן שלך בימים שלא דורשים ממך להיות בחוץ. אנחנו אוהבים לעשות את טיפולי השיער שלנו בשבת בבוקר. לאחר שטיפת שיערך בשמפו, הוסף 3-5 משאבות שמן למסכת השיער שלך. לאחר שכיסית כל קווצת שיער, שים כובע פלסטיק ושמור אותו לפחות שעה אחת. לחדירה נוספת, עטפו את ראשכם במגבת חמה ורטובה. זה יפתח את הציפורניים של השיער שלך וזה יאפשר לטיפול השיער לחדור טוב יותר לשיער שלך. בסיום, שטפו את השיער במים חמים.
9. מניפולציה נמוכה וסטיילינג מגן
עיצוב מגן הוא דרך מצוינת לשמור על אורך השיער שלך, שכן צחצוח וסירוק שיערך לעתים קרובות מדי עלולים להוביל לנשירה מיותרת. לפעמים לשים את השיער שלך בצמות או בפיתולים למשך כמה שבועות (אף פעם לא יעלה על שישה שבועות), יכול להיות מועיל ביותר במתן הפסקה לשיער שלך מטיפול לעתים קרובות.
10. הצטייד בחומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 (EFA)!
אין ספק שתזונה בריאה היא כנראה הדרך החשובה ביותר לשמור על שיער ועור בריאים. מזונות מסוימים, לעומת זאת, מועילים ביותר לאפשר לשיער שלנו לצמוח היטב וארוך ואומגה 3 EFAs הם אחד מהם. אומגה 3 EFAs יכול להילחם בשיער יבש ושביר, נשירת שיער, קרקפת יבשה ומתקלפת וזרימת דם מופחתת לקרקפת. היתרונות של אומגה 3 EFAs כוללים הוספת ברק, ברק וגמישות לשיער שלך. מזונות המכילים אומגה 3 EFAs הם אבוקדו, זרעי דלעת, אגוזי מלך וסלמון.
אולי תרצה לקרוא את המדריך שלנו על חיסכון חיסכון בזמן נשים כאן.